中药减肥：这7种中药能减肥

这7种中药能减肥荷叶：中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用，是中医减肥方法之一。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点，是“...

拔火罐也能减肥？中医拔火罐减肥方法

近期继中医针灸减肥、埋线减肥之后，中医特色减肥疗法又有一新秀崭露头角，那就是拔罐减肥。面对着越来越多的美容院、健康会所纷纷推出拔罐减肥疗法来吸引大众眼球，群众的质疑声也此起彼伏，究竟拔罐是真的有减肥的功效，中医拔火罐减肥方法是什么?中医拔火罐减肥有效果吗?拔火罐是可以减肥的，需要根据患者体质辨证选用...

中医腹部按摩减肥方法 跟腹部肥肉说再见

中医减肥：腹部按摩减肥方法腹部按摩减肥法1、调和腹部动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，用力适中，至少6～8次，多则10～15次。用处：这是脂肪和毒素、水分积聚的地方，大范围打圈有助于促进大肠蠕动，调节消化和排泄功能。腹部按...

中医减肥方法：针对不同肥胖类型减肥

中医对肥胖大体上可分为以下几种类型，即：暴食肥胖型，压力肥胖型，水肿肥胖型，贫血肥胖型，疲劳肥胖型等。中医减肥方法1.暴饮暴食肥胖型顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。其实...

中医经络养生减肥 四点带你认识经络减肥

一、经络减肥的重要特点因季节不同而有不同的减肥方案，比如秋季的中医经络减肥，就要从健脾出发，在减肥的同时补气养血。冬季是人体最适宜进补的季节，所以在这个季节进行中医减肥方法中的经络减肥法，要结合脾“主运化、主升清、主统血，喜燥恶湿”的特点，让人在接受经络减肥的过程中也能保持精...

喝醋减肥效果强 灵活选择好味道

现在为了减肥，女性朋友对于任何方法都愿意尝试，也是自己陷入了健康危机之中。但其实一些简单的方法就可以给你很大的帮助——想要减肥，不如喝醋。喝醋的时间也有一定的学问。其实饭前喝醋是最好的了，这样能降低食欲，饭后则促进脂肪代谢。平时适量少许地在饭前喝醋，能够帮助肠胃延缓食物排空时...

日常瘦腿妙招 甩掉赘肉寻魅力

夏季薄衫轻着身，最是迷人行路时。夏天一到，我们身边很多女性朋友一方面出于防暑降温，另一方面出于对美的追求，纷纷穿上了更轻薄的衣衫。其中最吸引人的一道风景线，就包括火辣的热裤。但对于很多可爱的女孩来说，由于肥肉的堆积，自己的大腿也变得稍粗了一些，因此也影响到了展现自己魅力的机会。下面就让我们看看一些值...

怎样瘦身6种食物让你越吃越瘦

大家都知道，现代社会以瘦为美，健康苗条的身材越看越让人羡慕，因此不少朋友们有了减肥瘦身的目标，可是随着人们生活节奏的加快和日常工作的忙碌，根本找不出很多的时间来进行运动，那么针对于这种情况该怎样瘦身呢?我们每天都要吃饭，健康的饮食离不开一日三餐，再加上没有时间运动那么这样长此下去脂肪是很容易堆积起来...

健康方法瘦小腹 告别臃肿身材

身材永远是爱美女人在意的问题——在办公室中很可能因为一两个身材姣好女孩的带动，使大部分女性都开始注意自己的身材问题。年轻女孩会觉得自己无所事事于是开始减肥，而已经结婚生子的女性朋友则把这看作自己青春尚存的证明。下面就和您一起了解一些有关瘦小腹的窍门，希望能让您在减肥路上少受些...

减肥成功后 如何防止反弹？

有些人明明已经减肥成功了，但是没过多长时间就又长胖了，瘦下来并不难，困难的是要如何维持身材，那么为什么减肥那么容易就反弹呢?我们要怎么做才能够有效的防止反弹呢?下面我们就一起了解一下吧!通常反弹的原因有三种：1、减肥改变了身体的新陈代谢减肥会改变我们的新陈代谢，这是把双刃剑：你体重越轻，你身体就需要...

如何轻松减掉大肚腩

不知道大家有没有发现，在我们身边慢慢出现了很多有大肚腩的人们，其中有男性也有女性，不仅会影响自己的外观形象，而且如此下去对于身体健康也是并不好的，所以很多人都想把这个大肚腩给减掉。那么，如何轻松减掉大肚腩呢?减掉大肚腩要注意五大原则：原则一、选对方法选对方法对于快速轻松减掉大肚腩那是非常重要的，如果...

吃什么更有助于减肥

减肥瘦身在多年以前就已经是非常流行的一个话题了，拥有苗条纤瘦的身材是让人人都羡慕的一件事情，可是想要拥有完美身材不是一两句话一说那么简单的，一定要付出实际行动才行，另外还要管好自己的嘴，因为不节制的饮食是最易导致身体变肥胖的原因之一。那么，吃什么更有助于减肥呢?1、豆浆：在日常生活当中相信大家应该是...

素食减肥吃什么?又要注意什么？

现代社会以瘦为美，臃肿的身材和苗条的身材相比总是让人感到有一些困扰，因此想要减肥瘦身的朋友是越来越多了。不少人认为只要不吃肉，只吃素食应该是能够瘦下身来的，不过真是这样吗?素食减肥确实是一种瘦身的方法，不过要讲究一定方法。那么，素食减肥吃什么?又要注意什么呢?接下来，为大家推荐一下素食减肥食谱吧。素...

夏季游泳减肥真的有效吗？

减肥是女性朋友无法撇开的话题，夏天的时候天气比较炎热，动不动就出汗，运动减肥的方式可能会被大家给放弃，但是其实夏季还有一种运动可以帮助减肥，并且还可以清凉解暑，那就是游泳，那么夏季游泳减肥真的有效吗?下面我们就一起了解一下吧!游泳减肥法功效：1、游泳消耗的能量大游泳消耗的能量是比较大的，可以帮助我们...

针灸减肥瘦脸的常见穴位

现在针灸瘦脸受到越来越多女性朋友的喜欢，因为这是一个比较有效的瘦脸方法。但是针灸瘦脸的远离是什么呢?下面小编就给大家说说针灸瘦脸常见的几个部位!针灸减肥瘦脸的常见穴位百会穴：预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。攒竹穴：缓和眼睛...